Erityisherkkä näin pidät huolta itsestäsi

Herkkänä niin kuin minäkin viihdyt parhaiten rauhal-

lisessa ja kauniissa ympäristössä. Varmista että kotona 

sinulla on rauha. Luontoyhteys on herkälle tärkeää

 se auttaa lataamaan akkuja ja voit unohtaa arjet 

kiiret hetkeksi. Keskity yhteen asiaan kerralla se 

auttaa välttämään ylikuormittumisen tunnetta.

Vältä kofeiiniä se saa herkän ylikierroksille. Nuku

 riittävästi univaje saa herkän tuntemaan että koko 

maailma kaatuu sun niskaan. Laadukkainta uni on

22-06 välillä. Nuku siis hyvin. syö muutaman tunnin

välein ja pidä huoli verensokerista. Nälkä tekee herkkästä

 vihaisen, ja vie keskittymiskyvyn. Jos olet erityisen-

herkkä näillä vinkeillä pääset pitkälle elämässäsi.

Tärkeä on myös kertoa läheisilleen rityispirteestäsi,

 Tällöin vältytään väärinymmäryksiltä.